編集部より

すこやか2025春夏号の特集は「快眠で人生をゆたかに」。

人生の1/3は睡眠時間。その睡眠の役割は脳や身体を休めるだけではなく、免疫・記憶力・脳内老廃物の排除など役割は多岐にわたります。

特集では、睡眠において時間とともに大切なことは何か。
そして「睡眠と脳・腸との関係」について詳しくお伝えします。