がはたらきを「律する」神経のことで、私たちの意志とは関係なく体をコントロールしています。普段の生活で存在を意識することはなかなかありませんが、呼吸・血液循環・体温調節・消化・排泄・生殖・免疫など、生きていくうえで必要な機能を24時間、365日コントロールしてくれています。り、心臓や肺、胃腸などの臓器から情報を集めて脳に伝え、脳からの指令を必要な場所に伝える役目をしています。つまり、自律神経は脳と各臓器をつな【自律神経とは】 自律神経は、読んで字の如く「自ら」自律神経は全身に張り巡らされておぐ大事なライフラインです。食事をしたとき、眠るとき、温度が変化したとき、運動したとき、あるいはストレスにさらされたときなど、さまざまな場面やタイミングで、必要に応じて体を微調整しながら、全身を最適な状態に保つためにはたらいています。その自律神経の機能が時として乱れてしまうことがあります。この乱れは、体や心にさまざまな症状を引き起こします。頭痛や腰痛、疲労感などの症状が自律神経の乱れが原因で起こっているということもあるのです。 ですから、心身ともに健康な状態を維持するためにも、自律神経を正しく知ることが大切です。を考える基礎知識編眼涙腺脊髄 肺胃4体を緊張・興奮させる副交感神経体をリラックスさせる交感神経汗腺立毛筋大腸副腎子宮膀胱腎臓唾液腺心臓肝臓すい臓小腸“なんとなく不調”を放っておいていませんか？それは、「自律神経」の乱れが原因かもしれません。正しく知って、正しくととのえ、すっきりした毎日をめざすために！（K）時間はたらき続ける自律神経自律神経自律神経
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